Американская актриса Дженнифер Энистон поделилась своими секретами, которые помогают ей оставаться в отличной форме. Всего несколько несложных правил, чтобы быть дисциплинированным в вопросах здоровья.
Дженнифер Энистон, popcornnews.ru
Звезда сериала «Друзья» ежедневно занимается спортом: велотренажер, эллипс и 15-минутная пробежка на свежем воздухе. Дженнифер Энистон не бросала спорт даже тогда, когда получила травму, нагрузки стали лишь менее интенсивными в тот момент.
Актриса призналась, что старается придерживаться правильного питания, так как для результата одного спорта недостаточно, но иногда может позволить себе и что-то вредное. «Когда я нервничаю, я не отказываю себе в чипсах или шоколадных драже. Секрет заключается в том, что я позволяю себе только один кусок чего-либо, будь то конфета или один картофельный чипс. Нужно научиться себя ограничивать», — говорит Энистон.