Вредная пища, несоблюдение правил здорового питания, перекусы на бегу, как известно не приведут ни к чему хорошему. Но как еще организм может отреагировать на пищевой «мусор»? Рассказывает нутрициолог Даниэль Видаль.
pexels
Неправильное питание, по мнению врача-нутрициолога Даниэля Видаль является причиной возникновения анемии, а именно — переедание, диеты и срывы, которые непременно наступят после жестких ограничений.
Анемия — это нехватка кислорода в клетках организма, самые распространенные симптомы: головная боль, быстрая утомляемость и головокружение, а также непривычно холодные руки и ноги.
Конечно, когда хочется похудеть, чувствовать себя лучше после съеденного гамбургера, самым быстрым решением становится диета, но является ли оно правильным? Нет! Неправильное питание и диеты, назначенные самовольно не приведут ни к чему хорошему, что подтверждает врач. Для здоровья организма лучше придерживаться правильного питания — такого, которое будет комфортно поддерживать долгое время.