Когда нет уверенности в завтрашнем дне, а стабильностью и не пахнет, так хочется верить хотя бы в собственные силы. Что делать, если ощущение беспомощности и невозможности хоть что-то поменять засасывает? Как снова начать управлять собственной жизнью?
pexels
1. Выберите, чему вы могли бы обучать других
Это удивительно, но само осознание того, что у вас есть, чем поделиться с другими, дает почву под ногами. И придает сил и уверенности в себе, — утверждает психолог Вера Ширяева. Не так уж важно, будут это два человека, десять подписчиков вашей страницы или пара тысяч пользователей профильной платформы, стадион с тысячами ваших последователей или половина мира (почему нет?).
Главное — вы должны точно знать, что в каком-то конкретном вопросе вы являетесь экспертом, а ваши знания или навыки будут ценностью. А если вы получите восторженные отзывы или простое человеческое «спасибо» за то, что вы помогли кому-то научиться чему-то новому? Штопать ли носки, плести из макраме или делать инвестиции. Понимание того, что вы дали что-то миру очень окрыляет.
2. Учитесь сами
Вы не знаете, чем заняться, а вокруг все такое зыбкое и неопределенное? Займитесь чем-то принципиально новым. Китайским языком. Медитацией. Скалолазанием. Вышивкой бисером. Чем угодно — смысл в обретении новых навыков. Если вы по-настоящему загоритесь новым делом — возможно, вы найдете и новый смысл в жизни. Здорово?
3. Пробуйте новое в работе
Вы давно хотели поменять работу? Ситуации, когда все никто толком ничего не понимает, отлично могут подойти для смены профиля деятельности. Или хотя бы места работы. Может быть, вы не приобретете ничего нового — значит, спокойно вернетесь к старому, это не проблема. А если все же улучшите свое положение?
4. Исполните вашу мечту
Да, именно сейчас. Когда все сложно. Вспомните лучшие произведения Хемингуэя или Ремарка: их герои в самых безвыходных ситуациях старались жить в полную силу и дышать полной грудью. Хотели купить красивое платье, да все было жалко денег? Духи? Туфли? Дорогой коврик для йоги?
pexels
Сделайте это завтра же. Может оказаться, что именно вот такая вроде бы бесполезная вещь даст вам сил продержаться до лучших времен. А деньги вы потом заработаете, правда-правда.
5. Сделайте какой-нибудь ремонт
В буквальном смысле. Почините стол или комод бабушки. Замените все лампочки в доме. Переклейте обои. Устраните щели в окнах. Так работает самая простая бытовая магия: починили вещь — что-то исправилось и наладилось в жизни. Это правда работает.
6. Загадайте желание или поставьте цель
Это еще один прием бытовой магии. Купите хорошего вина (или того, что вы очень любите, но не можете себе позволить ежедневно). И определитесь: эту бутылку я откупорю, когда случится то-то (здесь должно быть какое-то действительно очень важное или значимое событие). И ждите.
pexels
Ваша мечта однажды исполнится. И тогда вы будете праздновать (и мы тоже).
7. Инвестируйте в здоровье
Не понимаете, что делать с работой? Сходите к доктору — и он точно вам скажет, что делать со здоровьем. Почините зубы, пройдите курс массажа, почистите лицо у косметолога — словом, сделайте что-то реальное для себя и своего состояния. Витаминов курс пропейте. Однажды все неурядицы кончатся (не могут не кончиться), а здоровье у вас одно.