горе

Стать жертвой панической атаки может каждый из нас. Грустные новости и неспокойные мысли могут застать прямо на работе. Как взять себя в руки и стабилизировать состояние?

Три самых критических дня во время острого стресса или горя — пятый, двенадцатый и 21-й. Сегодня мы все в пятом дне кризиса: что сделать, чтобы сохранить рассудок?

Иногда мы пытаемся утешить того, кто расстроен и плачет — и делаем только хуже. Человек впадает в агрессию или ссорится с вами, или цепенеет и загоняет эмоции внутрь. Чем можно реально и экологично помочь тому, кому плохо прямо сейчас?

Каждый из нас однажды сталкивается с горем утраты. Японцы придумали красивый и эффективный ритуал поддержки для людей, которые не могут справиться самостоятельно с личной трагедией. Это телефонная будка ветра. Как она работает?

Он оплакивал нерожденную дочь и смерть возлюбленной. Его сестра долгие годы боролась с раком, а лучший друг погиб. Он заводил романы и зарабатывал миллионы долларов, но счастливым стал только пару лет назад. Почему это случилось с Киану Ривзом?

Мы не любим вспоминать, думать и говорить о смерти. Но никому из нас не удастся избежать перехода в неизвестность или вечность: у одних это случится раньше, другие проживут до глубокой старости. Как осознание смерти помогает счастливой жизни?

Любой из нас однажды столкнется с утратой. Может быть, это будет потеря домашнего питомца или горе по ушедшему члену семьи или другу. Никто не сумеет прожить целую огромную жизнь, оставаясь безмятежно счастливым. Как помочь подруге справиться с горем.

Жизнь после расставания существует: развод вовсе не означает, что теперь всю оставшиеся долгие годы придется оплакивать свое одиночество и лелеять разбитое сердце. Как отгоревать, отпустить и пойти дальше с гордо поднятой головой — цельным человеком, который знает, что станет счастливым?