Забота о себе

Нередко перед праздниками стресс достигает таких масштабов, что 31 декабря в 12 ночи мы как выжатый лимон. Как оградить себя от лишнего и сохранить праздничное настроение в канун Нового года?

Начать новую жизнь можно всегда, даже за неделю до Нового года, когда кажется, что заниматься фигурой и лицом уже поздно: что есть, то есть. Однако, даже если за неделю вы не сбросите лишних килограммов, эти приемы помогут вам отлично выглядеть, чувствовать себя гибкой, бодрой и молодой.

Улучшить свое состояние, вырасти в доходе, наладить отношения с близкими, расширить свои границы — это лишь несколько показателей результативности коучинга. В чем суть этой практики, чем отличается настоящий коуч и как он помогает внести ясность в свою жизнь и начать действовать?

Каждая из нас иногда устраивает себе день красоты (маникюр-педикюр, уход у косметолога, обновление прически) или Праздник ничегонеделания, когда ты ленишься весь день и не думаешь о делах. Добавьте к этим чудесным дням настоящий Wellness Day.