Как вернуться в «добеременную» форму, что нужно учесть при составлении рациона и как правильно проводить тренировки дома? Своим опытом делится Урсула Ким.
Родила ребенка слишком рано — плохо: когда учиться и на что жить? Не забеременела в 30 — начинаются разговоры про «часики». Как относится общество к беременности и женской карьере и что делать самой женщине?
Беременность — это приятный период в жизни любой женщины — ты носишь в себе еще одну жизнь и готовишься к встрече. Но всё ли так легко и прекрасно? Урсула Ким — колумнист 7Sisiters — поделилась свое историей беременности. Какие изменения коснулись её организма? И как она справилась с ними?
Известная модель и фитнес-блогер рассказывает о том, как она училась растяжке и почему ею стоит заниматься всем — и новичкам, и бодибилдерам. И просто желающим стать здоровее.
Праздник продолжается: вместе с брендом белых рубашек LA NEIGE мы продолжаем воспевать способность девушек разрушать окружающие их стереотипы. Наши героини — настоящие Чудо-женщины, которым по плечу успешная карьера, счастливое материнство…
Наш январский марафон по приведению себя в форму вместе с фитнес-коучем Урсулой Ким близится к завершению. На этот раз мы бы хотели поговорить о приспособлениях и хитростях, которыми можно пользоваться…
Если вы еще не начали приводить себя в форму после новогодних праздников — самое время начать, иначе потом, как говорится, может быть поздно. В специальном проекте 7sisters фитнес-коуч Урсула Ким…
Фитнес-коуч, модель и мама Урсула Ким продолжает демонстрировать самые эффективные упражнения, чтобы привести ваше тело в порядок после новогодних праздников. Эксклюзивно для 7sisters Урсула по очереди разбирает каждый ворк-аут. Однако…
Мы продолжаем зимний тренировочный марафон от фитнес-коуча Урсулы Ким. Если вы уже решили окончательно и бесповоротно заняться собственным телом — мама и модный блогер расскажет, как добиться желаемого результата. Только…
Модель, фитнес-коуч и мама с идеальным телом — глядя на фотографии Урсулы Ким невольно появляется чувство зависти. Особенно, если в течение новогодних каникул вы не могли расстаться с угощениями. Как…
Чтобы похудеть в ногах, бедрах или талии, важно запомнить, что сделать это только в одной части тела невозможно. Снижение веса происходит во всем организме, а вот в какой его части…