Заняться гвоздестоянием или побывать на ретрите тишины — это и многое другое можно сделать, не выезжая за пределы нашей страны. А именно — в Красной Поляне, на Алтае и на Плещеевом Озере.
Pexels
Reset
«Отдохните за выходные так, будто отпуск длился как минимум неделю!» — вот девиз команды Reset, которая устраивает выходные для девушек в Красной Поляне. Кому подойдет? Всем, кто хочет перезагрузиться быстро и при этом эффективно, но времени на полноценные две недели на море нет.
Здесь вам предоставят проживание в шикарной вилле в заповедной зоне, компанию из единомышленников и много активностей — от групповых сессий с психологом до аэройоги и гвоздестояния. Также в программу входит парение в горной бане и катания на сапах в невероятном месте, которое прозвали в Сочи «Тайским». в общем, для полноценного отдыха здесь есть все.
Мира Усадьба
На этой уютной базе на просторах Горного Алтая проводят тренинги и йога-ретриты для всех, кто хочет достичь покоя и внутренней тишины. Живописные виды здесь сочетаются с оздоровительными массажами, творческими мастер-классами и авторскими программами туров. В августе, например, будет йога-тур с программой по управлению эмоциями и своей энергией. Где вас научат сбрасывать груз ненужных эмоций, абстрагироваться и оставлять в прошлом то, что нужно там оставить. Как? При помощи дыхания, различных видов йоги, медитации и энергетических практик.
ЙогаДача
Провести уикенд-перезагрузку можно и недалеко от Москвы — всего в 120км на ЙогаДаче. Здесь, на Плещеево Озере, проходят семинары выходного дня с преподавателями йоги и устраиваются свои уникальные ретриты. Ближайший, например, — ретрит тишины или випассана в тайской традиции. Где 7 дней участники проведут в медитациях и молчании, что должно помочь уменьшить ментальную нагрузку, которую сегодня испытывают все люди, живущие в мегаполисах.