Теплая вода с лимонным соком (и даже без него) — мощный инструмент для поддержания стройности и борьбы с потреблением лишних калорий. Этот напиток положительно влияет на обмен веществ и состояние кожи.
Pixabay
Похудеть с помощью горячей воды и лимона вполне реально, как утверждают диетологи. О пользе этого напитка слышали многие из нас. Но как именно он работает?
Ускорение обмена веществ
Метаболизм — весьма хрупкая штука. Это набор химических реакций, которые отвечают за поддержание человеческой жизни. Они же участвуют в процессе наборе лишнего веса или избавления от него. Скорость метаболизма может замедлиться из-за малоподвижного образа жизни, нарушений обмена веществ и неправильного питания. И как бы вы не считали калории и не тратили время на физическую нагрузку, его не разогнать без дополнительных мер. Например, без регулярного употребления специй или горячей воды.
Практически каждая вторая голливудская звезда начинает утро со стакана теплой воды с долькой лимона. Выпивать его нужно за полчаса до еды. Теплая вода способствует активной работе кишечника, улучшая его перистальтику. Она расщепляет жировые отложения на молекулы и ускоряет их сжигание. Вода влияет на липидные процессы в самых проблемных зонах: на бедрах, животе и ягодицах.
Профилактика голода
Актриса Приянка Чопра признавалась, что всегда пьет теплую воду, избегая холодной. Это вполне соответствует принципам аюрведы и современных водных диет. Они не предлагают отказаться от еды, но в качестве способа борьбы с сильными приступами голода предлагают как раз теплую воду.
Дело в том, что человек может испытывать желание съесть что-нибудь из-за скуки или депрессии. Привычка постоянно что-то жевать чревата бесконтрольным потреблением калорий. Поэтому если вы недавно плотно поели, но снова хочется, то лучше просто выпить теплой воды.
Она же поможет избавиться от проблем, которые вызваны повышенной кислотностью желудочного сока. Когда он накапливается в желудке, ваш аппетит автоматически повышается. Вода разбавляет пищеварительный сок и мягко утоляет голод.
Улучшение состояния кожи
Pixabay
Если пить теплую воду с лимоном хотя бы раз в день, то можно заметить ее положительное влияние на кожу лица и тела. Во время похудения можно столкнуться с отечностью, акне или серым цветом лица. Детокс-действие этого простого напитка минимизирует подобные неприятности. Теплая вода стимулирует потоотделение, которое очищает поры эпидермиса естественным образом.