Кардиолог Алехандро Юнгер рассказал о напитке, к которому он обращается, когда необходимо взбодриться. И это вовсе не кофе!
Конечно соблюдение режима, качественный сон и здоровое питание помогают чувствовать себя бодрым в течение целого дня. Однако бывают дни, когда нужно подбодриться, чтобы успеть выполнить ежедневные задачи.
Алехандро Юнгер — кардиолог, доктор медицинских наук — рекомендует вместо кофе пить матчу в послеобеденное время, так как именно этот напиток не дает резкого скачка, а затем такого же резкого спада энергии, что характерно для кофе. Выпив матчу, вы не получите большой нагрузки на сердце и при этом будете бодры до конца дня.
Матча содержит большое количество антиоксидантов, что благотворно влияет на работу печени, помогает контролировать уровень холестерина и бороться с воспалениями.