лето

Даже если на градуснике еще летняя температура, в конце августа она ощущается по-другому — как «осень в воздухе». Ночи уже холоднее, вечера — темнее, и мы подсознательно реагируем на смену сезонов: как настроением так и здоровьем. Как сделать переход из лета в осень более плавным и сохранить силы и настроение?

Может ли загар быть безопасным? Да — если соблюдать основные правила пребывания на солнце и появляться на пляже только в подходящие для этого часы.

Жара выше 30 градусов хоть и аномальна для наших широт, это не повод прекращать заниматься спортом. Главное — соблюдать меры предосторожности и выбирать активности по душе и по силам. Рассказываем, что важно для успешной тренировки в период жары.

В Москве, как и во многих других городах в средней полосе России, вновь наступила аномальная жара. Учитывая, что работу и дела никто не отменял, 7sisters рассказывает, как быть эффективным и энергичным даже, когда на градуснике +30.

Простой, красивый, сытный и питательный летний салат от нутрициолога. Рецепт внутри!

Купала — купол года. Многие праздники, связанные с солнцем, считаются языческими, устаревшими, в современной жизни неактуальными. И тем не менее, мало найдётся людей, которые не слышали о Купале — чаще всего в варианте «Праздник Ивана Купала».

Перебирать косметичку — хорошая привычка, о которой стоит вспоминать хотя бы раз в три месяца. В ожидании лета подберем для нее лучшие средства для кожи и ногтей.