Многие годами пытаются избавиться от небольшого животика — но не получается: тренировки и консультации у диетолога не дают результата. Адепты йоги уверяют, что дело в повышенном уровне кортизола в крови. Это…
-
Как оказалось, самое популярное упражнение на пресс кранчи (сгибание корпуса на полу) не так уж и полезно с точки зрения здоровья. Американские физиотерапевты выяснили, что именно это упражнение является распространённой…
-
Многие из нас мечтают о плоском и упругом животе. Помимо специального комплекса упражнений, направленных на достижение этой цели, есть еще один очень важный секрет, о котором не стоит забывать: необходимо…
