Гормоны

Не хочется вообще ничего — жизнь кажется монотонной, серой и унылой. А мысль о сексе вовсе вызывает желание спрятаться куда-нибудь в шкаф. Такое состояние может возникнуть у вас в любое время — что делать, чтобы вернуть либидо?

Гормоны влияют как на физическое самочувствие, так и на наше психоэмоциональное состояние. Их дисбаланс можно заподозрить по целому ряду признаков, среди которых не только депрессия или хроническая усталость.

Французская кухня — эталон изысканного, легкого и относительно здорового питания. Какие тренды они поддерживают в 2022 году?

Плохое настроение, упадок сил, невыносимый ПМС, лишний вес — все это признаки гормонального дисбаланса. Вернуть гармонию в гормоны можно естественным способом. Рассказываем, как.

Польза спорта для тела очевидна: оно становится упругим и подтянутым. Но любая физическая нагрузка полезна и для душевного состояния: мы буквально становимся счастливее после посещения спортзала. Потому что спорт меняет гормональный фон.

Самые заметные со стороны признаки старых женщин — ворчливость, обидчивость и забывчивость. В старости теряют гибкость не только суставов, но и ума, и эмоций. Можно ли как-то сохранить ментальное здоровье и как оно связано с гормонами?

Израильские ученые пришли к выводу, что солнечные лучи воздействуют на эндокринную систему, тем самым увеличивается выработка половых гормонов. Исследователи считают, что в будущем таким способом можно будет лечить гормональные сбои.

Действие голодания на организм связано не только с ограничением калорийности питания. Гораздо важнее — изменение гормонального фона. От уровня гормонов зависит, будут сжигаться поступившие питательные вещества или они начнут откладываться «про запас».

Женский рацион помогает избавиться от симптомов ПМС, наладить гормональный фон, снизить риск опухолей и других проблем со здоровьем. Доктор Берг рассказывает, какие продукты вредны и полезны для женского здоровья.

Скорее всего, вы слышали, что окситоцин – это гормон счастья. Окситоцин – это один из нейромедиаторов, отвечающий за наше состояние, за ощущение счастье. Но еще этот же гормон отвечает за моногамность. Мы решили рассказать подробнее про гормон окситоцин и как именно он влияет на верность в паре.

Этот нейромедиатор нужен нам для лучшей мотивации, памяти, настроения, сна и регуляции поведения. Поэтому рассказываем, как повысить его уровень в организме естественным путем.

«Ты голоден!» — как формируется этот сигнал, который подает ваш организм? С помощью гормона грелина, который заставляет нас испытывать чувство голода. Можно ли повлиять на него, чтобы наладить режим питания?

Гормоны участвуют во всех процессах, которые происходят в вашем организме. И пока одни из них способствуют набору лишнего веса, как это делает кортизол, другие — помогают обрести стройность. Да-да, мы говорим про адипонектин, который называют «врагом кортизола».

«Гормон сна» помогает нам оставаться стройными, уравновешенными и здоровыми. Что еще мы знаем о мелатонине, который сегодня активно обсуждается биохакерами всего мира?

Гормоны управляют нашей жизнью. Один из них — окситоцин. Он помогает женщине испытывать меньше болевых ощущений во время родов и дает нам ощущение любви и комфорта. А чем опасна избыточная выработка окситоцина?

Серотонин — один из гормонов счастья. Он отвечает за либидо, настроение и удовлетворенность жизнью. Низкий уровень серотонина вызывает эмоциональный дисбаланс.

Гормональный выброс. Во время оргазма мы получает мощный выброс гормонов — яркие ощущения могут вызывать разные эмоциональные реакции, в том числе, желание заплакать. Обычно это чувство быстро проходит и не наносит…

Тестостерон нужен не только мужчинам – в женском организме гормон отвечает за регулирование мышечной и жировой массы, а также либидо. Снижение уровня тестостерона в крови может привести к увеличению веса,…

«Любви все возрасты покорны», — еще в те времена писал А. С. Пушкин. Сейчас эта крылатая фраза как никогда описывает общество нашего времени. Границы возрастных норм стираются, теперь многие пары…

Рождение ребенка – одно из самых сложных и важных событий в жизни родителей. А подготовка к беременности – еще более важный этап для тех, кто еще только становится родителем. От того, насколько…

Вы пришли вечером с работы, силы на исходе, но вчера вы обещали себе, что обязательно пойдете в зал сжигать набранные за зиму килограммы. Знакомая ситуация, не правда ли? Чаще всего,…

Вы когда-нибудь задумывались о том, какие гормоны вырабатываются в женском организме во время секса и какое влияние они оказывают? На самом деле, гормоны, наполняющие наше тело во время занятий любовью,…

Так уж сложилось, что всеми нами управляют гормоны. Их огромное множество, но сегодня хотелось бы поговорить о гормоне стресса – кортизоле.  Кортизол главный враг  похудения и вследствие красивой подтянутой фигуры.…