Каждый из нас имеет право на гнев, ярость и даже агрессию. Считается, что нельзя копить такие эмоции, их нужно выражать. Но делать это лучше в творчестве, спорте или другими экологичными способами. А вот во время ссоры бывает необходимо быстро прийти в себя. Чтобы не наломать дров.
Мы с детства привыкли к тому, что должны быть удобными. Соглашаться на компромиссы там, где нужно стоять на своем. Не спорить там, где нужно держать удар до конца. Извиняться за действия или слова, которые не должны вызывать стыда.
«Если друг оказался вдруг — и не друг, и не враг, а так…». Такое порой происходит, только, конечно же, далеко не вдруг. Все мы постепенно меняемся, и вовсе не факт, что нас вместе с близкими людьми несет в развитии в одну сторону. В один далеко не прекрасный день мы вдруг обнаруживаем рядом почти чужого человека. Как понять, что он больше не друг?
Как получить новый навык или профессию, уделяя им всего полчаса ежедневно? Уделяя ровно полчаса. Но ежедневно. Нам всем не хватает времени и терпения, зато мы мечтаем изменить свою жизнь. Теория получаса поможет в этом.
Человек — парное существо. Мы живем в культуре, в которой все пронизано идеей партнерства: об этом пишут книги и песни, о любви снимают фильмы. Каждая девочка живет с мечтой, что однажды она непременно встретит своего любимого и жить они будут долго и счастливо. Но на деле все порой получается совсем не так. И не долго, и очень несчастливо. Почему мы влюбляемся не в тех людей?
«Я не люблю, когда мне врут, но от правды я тоже устал» — в таком положении может оказаться любой из нас. С любой стороны: когда правду невозможно услышать, и когда ее так тяжело озвучить. Когда так хочется получить поддержку и одобрение, пусть и не вполне искренние, и когда понимаешь, что ложь во спасение — это не просто слова.
Люди, которые как дети, обычно очаровательны и непосредственны. У них все хорошо с креативностью и оригинальностью взглядов на мир. А еще они могут быть инфантильными, и вот с этим нужно что-то делать: жить с таким человеком тяжело. Да и ему самому не так-то просто.
Жизнь после расставания существует: развод вовсе не означает, что теперь всю оставшиеся долгие годы придется оплакивать свое одиночество и лелеять разбитое сердце. Как отгоревать, отпустить и пойти дальше с гордо поднятой головой — цельным человеком, который знает, что станет счастливым?
Почему родителям нужно отпустить ребенка учиться быть взрослым, делать свои ошибки, выбирать одежду и музыку, друзей и любимых? Чтобы однажды стать подростку настоящими друзьями и узнать нечто новое о себе самих.
Почему двадцатилетняя Бритни Спирс была, фактически, обречена на все те безумства, которые она совершала в молодости? Сказать «спасибо» нужно ее родителям.
Как понять, что отношения пора поскорее прекратить и никакие попытки что-то сохранить или удержать не помогут, а только продлят муку и агонию? Перечисляем основные признаки того, что пора с этим заканчивать.
Может ли спор быть конструктивным? Да, если сторонам конфликта удается сохранить спокойствие и сгладить острые углы.
Быть взрослым — не просто уметь зарабатывать деньги или воспитывать детей. Порой люди после тридцати или даже сорока остаются инфантильными. Что с этим делать и можно ли это изменить?
Случается, что даже с лучшими друзьями становится вдруг невозможно общаться. Конечно, это повод для грусти, но в то же время — удачный момент для того, чтобы пересмотреть свои взгляды и жизненные ценности. Если с некоторыми из друзей вы их разделить не можете, то, возможно, пришла пора разойтись в разные стороны.
Ошибочно полагать, будто ссоры случаются только в парах с нестабильными отношениями. На самом деле, ссорятся все: и молодожены, и отпраздновавшие только что золотую свадьбу супруги. Если не воспринимать ссору как что-то непоправимое и уметь ссориться правильно, конфликты могут пойти только на пользу.
Хоть раз в жизни каждый сталкивался с ситуацией, когда близкому человеку плохо и он нуждается в утешении, а мы не можем подобрать правильные слова. Возможно, этим самым человеком в трудной ситуации были вы сами. Что говорить людям, которым плохо? Как оказать поддержку, не обесценивая чувства?
Глобальная проблема 21 века, с которой сталкиваются многие женщины — это выгорание. Ошибочно полагать, будто выгорание бывает только профессиональным: родители сталкиваются с этим состоянием едва ли не чаще, чем офисные работники. Как распознать выгорание и что делать для его предотвращения?
Разговоры о стабильной самооценке ведутся всегда, когда речь заходит об отношениях с собой и окружающим миром. Однако мало кто знает, как она выглядит на самом деле. Может ли она быть слишком низкой или чересчур высокой? Существуют ли способы её регулировать?
Сложно переоценить важность умения признавать собственные успехи, ведь из этого складывается наша самооценка и степень удовлетворенности жизнью. А следовательно, это то, что позволяет нам чувствовать себя счастливыми!
В Международный день дружбы мы решили поговорить о том, как реагировать, если у ваших друзей проблемы. Все мы в тот или иной момент жизни нуждаемся в поддержке, и так важно вовремя подставить дружеское плечо. Рассказываем, как поддерживать друзей экологично.
С агрессией все понятно – мы сразу понимаем, что это именно она, и знаем, как реагировать. Но в последнее время все чаще встречается понятие «пассивная агрессия» – ее распознать сложнее, к тому же не совсем понятно, как реагировать. В этой статье мы решили подробно рассказать о пассивной агрессии и методах реагирования на нее.
Комплименты, безусловно, приятны. Вот только не все могут адекватно реагировать на них. Кто-то начинает смущаться, а кто-то – оправдываться. Делимся советами, как правильно отвечать на словесные знаки внимания.
Сейчас можно найти специалиста на любой вкус. Неудивительно, что зачастую клиент теряется – к кому идти с той или иной проблемой? Давайте разбираться вместе!
Когда опускаются руки и не остается веры в себя, советуем посмотреть (или пересмотреть) эти фильмы. Поход к психологу они не заметят, но однозначно добавят веры в свои возможности.
Публичные выступления очень важны для продвижения личного бренда. Если вы продаете тот или иной продукт, пусть даже информационный, без прямых эфиров и вебинаров не обойтись. Выступления помогут, чтобы быстрее взобраться по карьерной лестнице.
Кажется, вы идеальный кандидат на эту должность. Да и собеседование прошло отлично. Так почему же job offer прислали не вам? Рассказываем о возможных причинах.
Сейчас информации так много, что мозг просто не справляется ее обрабатывать. Нам сложнее стало запоминать что-либо, ведь в любой момент можно найти это в интернете.
Многие были воспитаны в парадигме, что обсуждать деньги неприлично. Так ли это на самом деле? В длительных отношениях (даже если это дружеские, а не партнерские отношения) тема финансов так или иначе будет всплывать – совместный отдых, поход в дорогой ресторан, способ ведения бюджета. Как правильно реагировать на эти темы и стоит ли обсуждать деньги с друзьями? Разбираемся вместе.
Казалось бы, в XXI веке намного легче завести друзей – спасибо интернету за это. Однако интровертам по-прежнему сложно пускать новых людей в свой внутренний мир. Мы составили для вас несколько правил, которые позволят приобрести новых друзей.
Увы, но сейчас сложно что-то планировать – в любую минуту границы могут открыться и снова закрыться, новые ограничения то вводят, то снимают, то снова вводят. Даже планировать отпуск непросто, что уж говорить о дальнейшей жизни. Что делать в этой ситуации? Грустить из-за срыва планов или научиться получать удовольствия от турбулентности? Мы за второй вариант!
Существуют географические карты для путешественников, а есть ли колоды карт для тех, кто хочет путешествовать вглубь себя? Такие карты есть, и называются они метафорическими. Рассказываем, что это такое и как они могут помочь в кабине у психолога.
Во всемирный день эмодзи мы решили обсудить смайлы и привести данные одного исследования, которое показывает, что о вас можно узнать по часто используемым смайлам.
Профессиональное и эмоциональное выгорание, выгорание в личной жизни и родительстве – можно выгореть в любой сфере. О том, как не допустить этого и справиться с ним, если выгорание уже вас настигло, в нашей подборке лучших подкастов.
Во Всемирный день молодежи 7sisters решил акцентировать внимание на самых ярких чертах поколения Z – тех, кто родился в 2000-ых. Это поколение практически родилось со смартфоном в руках, им подвластны новейшие технологии, они умеют проговаривать свои эмоции, не стремятся к материальным благам и почти готовы покорять мир. Удастся ли им это?
Кажется, главная проблема современного человека – прокрастинация. Уверены, каждый из нас когда-либо откладывал важные дела, занимаясь в это время чем угодно, только не ими. Почему мы прокрастинируем? Зачем это нашей психике? Можно ли с этим что-то сделать? За ответами мы обратились к специалисту.
Палсинг часто называют холистическим (целостным, от греческого холос — целый) массажем, однако слово массаж в том виде, как его знает большинство людей, искажает саму суть воздействия палсинга. В нем нет проминаний, растираний, скручиваний и других силовых (порой болезненных) воздействий на ткани. Ему довольно просто научиться и начать помогать близким. Почему нам всем иногда нужен палсинг?
Один из признаков успешных людей – доводить начатое до конца. Этот навык полезен как в личной жизни, так и в карьере. Не можете похвастаться подобным? Тогда читайте нашу статью и применяйте советы.
Часто делаете селфи и выкладываете их в социальные сети? Ученые выяснили, что это может говорить о вас. Делимся интересным исследованием и разбираем психологические причины, которые стоят за селфи.
Количество психологов ежегодно растет, количество людей, которые ходят к психологу, тоже. И если проверить образование специалиста и прочесть отзывы мы всегда можем, то как определить, что данный психолог подходит вам? Составили список из 7 пунктов, который позволит определить совместимость со специалистом.