любовь к себе

Подарок самому себе важен по нескольким причинам, поэтому его обязательно нужно сделать. Лучший из возможных. И достать его из-под елки именно в новогоднюю ночь. Рассказываем, в чем тут дело.

Когда вы нахмурившись разглядываете в зеркале свои недостатки и мечтаете себя улучшить — остановитесь и проанализируйте: кого вы видите в качестве «оценщика» своей красоты? Хотите ли вы «сводить с ума» мужчин, «укладывать их в штабеля» взмах ресниц, как это делают кинодивы на экранах? Почему попытки «нравиться мужчинам» — это путь в никуда?

Как понять, что ваши отношения развиваются по верной формуле? Понятно, что универсального рецепта счастья в союзе с партнером просто не существует, но есть вещи, которые никогда не станут делать люди в гармоничных отношениях. Чек-лист для самопроверки: а как у вас?

Человек — парное существо. Мы живем в культуре, в которой все пронизано идеей партнерства: об этом пишут книги и песни, о любви снимают фильмы. Каждая девочка живет с мечтой, что однажды она непременно встретит своего любимого и жить они будут долго и счастливо. Но на деле все порой получается совсем не так. И не долго, и очень несчастливо. Почему мы влюбляемся не в тех людей?

После расставания все, что хочется, – это жалеть себя, анализировать ситуацию и жаловаться на то, как несправедлива жизнь. Но если заниматься этим очень долго, то можно нанести вред как своему ментальному, так и физическому здоровью. Поэтому и в страданиях тоже нужно знать меру.

Не смогли похудеть к лету, опять не удалось съездить в отпуск или все новогодние обещания снова оказались забытыми? Нас расстраивают многие вещи. Но даже на неудачи можно реагировать по-разному. И справляться тоже, если по какой-то причине вы разочаровались в самой себе.

Любой путь к переменам в разы сложнее без любви к себе. Она выражается не только в умилении собственной персоной, но и в уважении и человеческой заботе. Иначе жить неудобно. И если в одежде, косметике и даже часто в полноценном сне мы научились себе не отказывать, то с едой отношения сложнее. Как выражать любовь к себе через еду и зачем это нужно?

Обращаться к специалисту можно не только в критических ситуациях. Помимо того, что психотерапия помогает справляться с ними, она также учит любить себя, не бояться своих желаний, налаживает вашу личную жизнь и способствует самосовершенствованию. И это далеко не все, на что она способна.

Одиночество – то, чем обычно пугают взрослых людей. Но так ли страшен черт, как его малюют? Или быть счастливой в компании с самой собой тоже можно? Мы считаем, что можно. И еще как!

11 мая — Всемирный день осведомленности об эгоизме. Поэтому сейчас мы хотим поговорить о том, что происходит с нами, когда забота о себе превращается в эгоизм и вредит нашему психическому здоровью и социальным связям.

Границы бывают не только сексуальные, но и временные. И это про то, как вы находите баланс между отдыхом и работой – и позволяете ли кому-то его нарушать.

Разговоры про велнес начались несколько лет назад, но тогда его воспевали как часть определённого образа жизни — прямо скажем, для избранных. Мы решили поставить точки над i, чтобы развеять заблуждения.

Вместо того, чтобы наслаждаться процессом, вы думайте, как выглядит ваша грудь, или замечает ли партнер складки на вашем животе? Это называется спектаторинг. И с ним можно бороться. Рассказываем, как.

Знаменитости — они такие же, как мы. Так почему бы не поучиться у них любви к своему телу, умению отстаивать свое мнение или добиваться желаемого? Тем более, что они готовы рассказать о личном опыте, чтобы вдохновить всех женщин.

26 февраля отмечается Всемирный день неторопливости. И в честь этого — пусть и неофициального, но праздника — мы решили собрать лайфхаки, которые помогут вам сбавить обороты и прислушаться к себе.

Пандемия стала для нас испытанием: на нас легла большая ответственность, но вместе с тем каждый оказался один на один с самим собой. Вот несколько причин, почему в такой ситуации, как никогда прежде, важно проявлять любовь к себе.

Быть с партнером одним целым — это, конечно, хорошо. Вот только существует опасность потерять себя в таких отношениях.

Понимание собственной сексуальности помогает нам не только узнать предпочтения, но и наладить контакт с собой и телом.

Только в сказке персонаж, который считает себя страшным чудовищем, может превратиться в принца с помощью одного поцелуя. В жизни все чуть сложнее. Или не чуть.

Многие мечтают о создании успешного бизнеса для достижения финансовой независимости и самореализации, но мало кто осознает, какие испытания и преграды ожидают впереди.

Умение тратить каждую минуту своей жизни продуктивно — ключевой навык, который должен быть у каждого в 2020 году. И речь не о работе 24/7: ваш отдых тоже может быть результативным.…